Tres receitas de almorzos saudables co Iogur Clesa Bienatur

Tres receitas de almorzos saudables co Iogur Clesa Bienatur

Almorza iogur, almorza Clesa! Hoxe traémosche tres propostas saudables para incorporar o iogur na túa mañá. Non saberás cal elixir!

Ingredientes

1. Cunca de iogur con muesli e froitos vermellos

  • 1 iogur natural Clesa Bienatur
  • Muesli
  • Amorodos, arandos e moras

 

2. Pudding de chía e iogur

  • 250 ml Leite Clesa Bienatur
  • 40 gr. de sementes de chía
  • 4 Amorodos
  • Iogur natural Clesa Bienatur
  • Granola caseira

 

3. Tortitas con iogur

  • 160 gramos de plátano moi maduro
  • 1 ovo
  • 30 gramos de fariña de avea integral
  • ½ culleradiña de fermento
  • 1 iogur natural Clesa Bienatur
  • Extracto de vainilla
  • Aceite de oliva virxe extra

Preparación

1. Cunca de iogur con muesli e froitos vermellos

Tan sinxelo como botar nunha cunca o teu iogur natural Clesa Bienatur e como topping incorporar ao gusto unha ou dúas culleradiñas de muesli e un puñado de froitos vermellos: moras, arandos e amorodos. A gozar!

 

2. Pudding de chía e iogur

Deixa toda a noite na neveira unha cunca con Leite Clesa Bienatur e engádelle dúas culleradiñas de sementes de chía. Ao día seguinte as sementes estarán hidratadas e terás unha mestura consistente coa textura dun pudding.

Engádelle os amorodos cortados, o iogur natural e remata engadindo un puñadiño de granola.

 

3. Tortitas con iogur

Mesturar co batedor a avea co iogur natural, o ovo, o plátano cortado, o fermento e o extracto de vainilla. Untamos unha tixola cun pouco de aceite e levamos facendo as tortitas. Engadir a froita cortada ao gusto por riba.



Es distribuidor? Consulta o catálogo para a distribución con todos os produtos CLESA