Tres recetas de desayunos saludables con Yogur Clesa Bienatur

Tres recetas de desayunos saludables con Yogur Clesa Bienatur

¡Desayuna yogur, desayuna Clesa! Hoy te traemos tres propuestas saludables para incorporar el yogur a tus mañanas. ¡No sabrás cuál elegir!

Ingredientes

1. Bol de yogur con muesli y frutos rojos

  • 1 yogurt natural Clesa Bienatur
  • Muesli
  • Fresas, arándanos y moras

 

2. Pudding de chía y yogur

  • 250 ml Leche Clesa Bienatur
  • 40 gr. de semillas de chía
  • 4 Fresas
  • Yogur natural Clesa Bienatur
  • Granola casera

 

3. Tortitas con yogur

  • 160 gramos de plátano muy maduro
  • 1 huevo
  • 30 gramos de harina de avena integral
  • ½ cucharadita de levadura
  • 1 yogur natural Clesa Bienatur
  • Extracto de vainilla
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

1. Bol de yogur con muesli y frutos rojos

Tan fácil como echar en un bol tu yogur natural Clesa Bienatur y como toppin incorporar al gusto un o dos cucharadas de muesli y un puñado de frutos rojos: moras, arándanos y fresas. ¡A disfrutar!

 

2. Pudding de chía y yogur

Deja toda la noche en la nevera un bol con una taza de Leche Clesa Bienatur y añádele dos cucharadas de semillas de chía. Al día siguiente la semillas se habrán hidratado y tendrás una mezcla consistente con la textura de un pudding.

Añádele las fresas troceadas, el yogur natural y termina incorporando un puñadito de granola.

 

3. Tortitas con yogur

Mezclar con la batidora la avena con el yogur natural, el huevo, el plátano troceado, la levadura y el extracto de vainilla. Untamos una sartén con un poco de aceite y llevamos haciendo las tortitas. Añadir fruta troceada al gusto por encima.



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